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年纪轻轻得了颈椎骨质增生,怎么办?

发布日期:2013-07-23 阅读次数:2735

     一位22岁的小姑娘的痛苦经历:增生已经四年了,2009年拍片查出来的,除了2,6是好的,其他5根颈椎都有增生, 在右侧,首先,说一下减痛方法,很多人的说法,很多用处不大,绝对不要用紫环,我12年初就买过了,用了一次就很不舒服,坚持了一段时间,没有丝毫用处,一般增生伴随二个主要现象,一是有骨刺,二是颈椎生理曲度变直,骨刺不好消除,但生理曲度需要有毅力是可以解决的,找一卷长长的那种卫生纸,放在床上,枕到上面,如果高,就撒,直到舒服为止,可以一块布卷上,坚持一二年,刚开始很不舒服,坚持一段时间就好多了。二是,骨刺问题,不好解决,目前我也没有什么好方法,但试过很多药。

       小编提醒平时睡觉时枕头的高度选择:仰卧时,枕头能保持颈曲的弧度,仰卧时枕头边缘应保持弧形,不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人肩宽需要。粗略的标准是,仰卧枕高约1拳,侧卧枕高应为1拳加2指。枕厚约在10厘米左右。还要注意正确的睡眠姿势:正确的睡眠姿势应该是以仰卧为主,左右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲,使胸部在仰卧中保持呼吸通畅,全身肌肉能较好的放松,这样还有利于加深睡眠深度。总之,枕头的选择一要松软保温,二要高度适中,能够放松颈项部肌肉为度。

     最后说句20多岁的颈椎增生是早了点,不过也不是说有了增生就没有了希望,有些五六十岁的老人,增生得比你厉害多了,怎么又不见他们疼得哇哇叫?!所以最主要就是预防颈椎病的发作,而不是把增生的骨去掉!实在不行的话,可以购买郑州寸草心仙草-,效果不错,患者可以去试试。

 
标签:骨痛贴
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